Aufrechterhaltung einer positiven Einstellung zum Online-Dating und Vermeidung von Burnout

Das Land der unbegrenzten Möglichkeiten, in dem die Liebe (oder zumindest eine anständige Unterhaltung) nur einen Wisch entfernt ist. Aber seien wir ehrlich: Sich in der digitalen Dating-Landschaft zurechtzufinden, kann wie der Versuch sein, im Flugzeug eine vernünftige Wi-Fi-Verbindung zu finden - frustrierend, anstrengend und manchmal geradezu erdrückend.

Dating App Erschöpfung: Statistiken, die dich zum Abmelden bewegen

(Quelle: Singles Reports)

Diese Statistiken zeichnen ein düsteres Bild, aber keine Angst, liebe Liebesuchende! Es ist möglich, eine positive Einstellung zum Online-Dating beizubehalten und das gefürchtete Burnout zu vermeiden. Here ist Ihr Überlebensführer, um den Funken am Leben zu erhalten (ohne auf kitschige Anmachsprüche zurückzugreifen):

Umfassen Sie die Reise, nicht das Ziel:

Vergessen Sie die Suche nach "dem Einen" innerhalb der ersten fünf Klicks. Online-Dating ist ein Marathon, kein Sprint. Genießen Sie den Prozess, neue Leute kennenzulernen, etwas über sich selbst zu erfahren und Verbindungen zu knüpfen, auch wenn sie nicht zu einem glücklichen Leben führen. Denken Sie daran, dass jede Interaktion, ob positiv oder negativ, eine wertvolle Lernerfahrung sein kann.

Humor ist Ihr Partnervermittler:

Lachen ist die beste Medizin, auch bei Online-Dating-Problemen. Nehmen Sie sich selbst (oder den Prozess) nicht zu ernst. Nehmen Sie es mit Humor, verwenden Sie witzige Aufforderungen und haben Sie keine Angst, über sich selbst zu lachen. Denn wer will schon mit jemandem in Kontakt treten, der das Leben (und die Partnersuche) viel zu ernst nimmt? Das sind wahrscheinlich diejenigen, die auf den Profilen ihrer Verflossenen nach rechts wischen und sich dabei fragen, was wäre wenn.

Setzen Sie realistische Erwartungen:

Erwarten Sie nicht, dass der Traumprinz (oder die Traumprinzessin) auf Ihrem Bildschirm erscheint, sobald Sie die App herunterladen. Seien Sie realistisch, was Ihre Erwartungen angeht, und denken Sie daran, dass Liebe Zeit und Mühe erfordert, sowohl online als auch offline. Konzentrieren Sie sich darauf, jemanden zu finden, der Ihre Werte und Interessen teilt und Sie zum Lachen bringt, und nicht nur jemanden, der das ästhetisch ansprechendste Profilbild hat (obwohl ein guter Sinn für Humor in der Biografie nicht schaden würde).

Qualität vor Quantität:

Es ist verlockend, bei allen nach rechts zu wischen, in der Hoffnung, so viele Chancen wie möglich zu haben, aber das ist so, als würde man im Restaurant das ganze Buffet bestellen - am Ende ist man wahrscheinlich überfordert, enttäuscht und hat einen schweren Fall von Verdauungsstörungen (sowohl emotional als auch metaphorisch). Seien Sie stattdessen wählerisch. Nehmen Sie sich Zeit, lesen Sie die Profile sorgfältig und wischen Sie nur bei Personen nach rechts, die wirklich Ihr Interesse wecken.

Feiern Sie kleine Siege:

Warten Sie nicht auf eine große romantische Geste, um sich über Ihre Online-Dating-Erfahrung zu freuen. Feiern Sie die kleinen Erfolge, wie z. B. ein lustiges Gespräch, ein gemeinsames Interesse oder einfach das Gefühl, sich selbstbewusst zu zeigen. Diese kleinen Erfolge können sich zu einem Gefühl der Erfüllung summieren und Sie motivieren, Ihre Suche fortzusetzen.

Priorisieren Sie die Selbstfürsorge:

Online-Dating kann emotional anstrengend sein, daher ist es wichtig, dass Sie sich selbst pflegen. Machen Sie Pausen, wenn Sie sie brauchen, gehen Sie Aktivitäten nach, die Ihnen Spaß machen, und verbringen Sie Zeit mit Ihren Lieben. Denken Sie daran, dass Sie nicht aus einem leeren Becher schöpfen können. Wenn Sie sich um sich selbst kümmern, verbessern sich nicht nur Ihre Stimmung und Ihre Aussichten, sondern Sie wirken auch positiver und attraktiver auf potenzielle Partner.

Denken Sie daran: Sie sind nicht allein:

Sich überfordert oder entmutigt zu fühlen, ist völlig normal. Gespräch mit Freunden, der Familie oder sogar einem Therapeuten über Ihre Erfahrungen. Der Austausch über Ihre Probleme kann Ihnen helfen, eine neue Perspektive zu gewinnen und Sie daran zu erinnern, dass Sie auf diesem Weg nicht allein sind. Denken Sie daran, dass jeder in seinem Dating-Leben Herausforderungen erlebt, sowohl online als auch offline.

Schlussfolgerung: Der Rechtsschwenk zur Positivität

Um in der Welt des Online-Datings eine positive Einstellung zu bewahren und einen Burnout zu vermeiden, müssen Sie Ihre Erwartungen im Griff haben, auf sich selbst aufpassen und die Reise genießen. Lassen Sie sich von Rückschlägen nicht entmutigen und denken Sie daran, dass die wichtigste Beziehung, die Sie haben, die zu Ihnen selbst ist. Bleiben Sie also positiv gestimmt, gehen Sie selbstbewusst in die Öffentlichkeit, und wer weiß, vielleicht werden Sie von den wunderbaren Kontakten überrascht, die Sie auf diesem Weg knüpfen. Und wenn es mit dem Online-Dating nicht klappt, können Sie immer noch einem Buchclub beitreten, einen Töpferkurs belegen oder ehrenamtlich in einem Tierheim arbeiten. Vielleicht wartet die Liebe gleich um die Ecke, mit einem wedelnden Schwanz oder einer leidenschaftlichen Diskussion über den neuesten Roman. Also, gehen Sie hinaus und erobern Sie die digitale Welt mit einer positiven Einstellung und einem Herzen voller Hoffnung, auch wenn das bedeutet, dass Sie auf ein paar metaphorische Frösche treffen, bevor Sie Ihren Prinzen (oder Ihre Prinzessin) finden!